ほとんどのスポーツ選手が治療開始から痛みが取れた段階で競技復帰だと思っています。しかし、その状態で競技復帰してもケガする前のパフォーマンスは出せないことが多いです。上手に復帰できない理由は大きく２つあります。

【2】筋力の低下で、今まで通りのパフォーマンスが出ない。
ケガで休んでいたぶん、筋力の低下をしているはずです。治療前の筋力まで戻してあげるか、それ以上の筋力まで戻してあげるトレーニングによって完全な競技復帰と言えるでしょう。

より高みを目指すスポーツ選手ほど自分の身体のケア・コンディショニングを欠かさず行い、さらなるパフォーマンスアップのために筋力トレーニングも欠かしません。